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SANDUÍCHE DE BERINJELA

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SOUFLÊ DE LEGUMES

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Dicas

FIGO ROXO
Fonte de cálcio (fortalecimento dos ossos, prevenindo o aparecimento de osteoporose).

FIGO VERDE
Fonte de vitamina C (previne o aparecimento de doenças oportunistas).

FRAMBOESA
Fonte de proteínas (aminoácido metionina e lisina), fortalecimento muscular.

FRUTA-DO-CONDE
Contém fibras (ajudam a reduzir os níveis de colesterol do sangue).

GENGIBRE
Atua como antigripal.


GOIABA BRANCA
Rica em vitamina C, atua como antioxidante.

GOIABA VERMELHA
Fonte de retinol (vitamina A), previne queda de cabelo e doenças de pele.

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